Im Rahmen des Budo-Sport des Universitätssportzentrum bieten wir eine Trainingseinheit pro Woche speziell für Studierende der TU-Ilmenau an. Unser Anliegen ist es, ähnlich dem des Uni-Sportzentrums, einen Ausgleich zu den überwiegend psychischen Anforderungen des Studienalltags zu bieten. Trainingsinhalt,- aufbau und -ziel sollen im nachfolgenden deutlich gemacht werden. Zur Teilnahme ist eine Einschreibung in der ersten Woche des jeweiligen Semesters notwendig. Alle ordentlich eingeschriebenen Studierenden sind damit für die Teilnahme an dieser Uni-Sportveranstaltung unfallversichert. Zum Trainingsinhalt: Die Trainingseinheit ist speziell für Kampfkunsteinsteiger gedacht, bietet aber auch für regelmässig Trainierende ein interessantes und ergänzendes Trainingsprogramm. Es werden sowohl grundlegende Fertigkeiten wie:
- Dehnung
- Rollen
- sicherer Stand
- Fallschule (in Grenzen)
als auch im Laufe des Semester’s auf einander aufbauende Techniken geübt, wie:
- Schlag,-Tritttechniken und entsprechende Blöcke
- Hebel
- Ausweichmöglichkeiten
- Grundlagen der Selbstverteidigung
Als Effekt dieser Trainingseinheit wird die Schulung der Reaktionsfähigkeit, die Konditionierung von Reflexen sowie eine Steigerung des Selbstbewusstseins angestrebt. Auf jeden Fall sollte jeder Teilnehmer im Laufe des Semesters in der Lage sein diese Kampkunst soweit beurteilen zu können, ob sie den persönlichen Erwartungen, Ansprüchen und Fähigkeiten gerecht wird. Während der Hochschulsportwoche gibt es zusätzlich die Möglichkeit verschiedenste Budo Kampfkunst,-sportarten kennen zu lernen. Die Trainer stehen nach dem Training oder per Kontakt gerne für weitere Fragen zur Verfügung.